Pieņemsim, ka jūs jau daudzus gadus smēķējat. Kas notiks tad, kad jūs to atmetīsiet? Jau 20 minūtes pēc pēdējās cigaretes izsmēķēšanas normalizēsies asinsspiediens. Pēc nedēļas jūsu organismā vairs nebūs nikotīna. Pēc viena mēneša sāks mazināties klepus, deguna blakusdobumu iekaisums, nogurums un aizdusa. Pēc pieciem gadiem risks nomirt ar plaušu vēzi būs samazinājies par 50 procentiem. Pēc 15 gadiem varbūtība, ka izveidosies sirds koronārā slimība, jums būs tāda pati kā cilvēkiem, kas nekad nav smēķējuši.
Jūs labāk izjutīsiet ēdiena garšu. Patīkami smaržos jūsu elpa, ķermenis un apģērbs. Jums vairs nebūs jātērē nauda tabakas izstrādājumiem. Jūs jutīsiet, ka esat kaut ko sasniedzis. Ja jums ir bērni, jūsu priekšzīme mazinās iespēju, ka viņi sāks smēķēt. Visticamāk, jūs dzīvosiet ilgāk. Turklāt jūs būsiet rīkojies atbilstoši Dieva gribai, jo Bībelē ir rakstīts: ”Šķīstīsimies no visiem miesas.. traipiem. Nedomājiet, ka ir par vēlu atmest, — jo drīzāk jūs atbrīvosieties no kaitīgā paraduma, jo labāk.
My life 